Hur man blir gravid

I varje familjs liv kommer ett ögonblick när det gäller barn. Vissa par föredrar generellt inte att starta dem, någon gör det enkelt och snabbt, och någon står inför problem. Naturen tillåter inte vissa människor att bli barn. Och till och med läkarna höjer samtidigt sina händer och ser inte tecken på infertilitet. Så vad ska du göra om din hälsa är ok?

Går inte till ytterligheter eller oroa dig för det. Du behöver bara följa några tips som hjälper till att bli gravid. Det är värt att notera att de inte bara gäller kvinnor ensamma. Mänens roll i denna process är också signifikant.

Hur man blir gravid

Få läkarvård.

Även om det verkar som att allt är i god hälsa, och det kan inte finnas några hemligheter om graviditeten, är det värt att gå till läkarens kontor. Om det visar sig att framtida mamma har några vanliga hälsoproblem är det bättre att läkaren kontrollerar processen att bära barnet. Och det mest ansvariga paret går till doktorn ett par.

Drick vitaminer.

Speciellt är det nödvändigt att avskaffa prenatala vitaminer innehållande folsyra. Dessa substanser minskar risken för skador på nervröret, det vill säga spalten i barnets ryggrad. Korrekt bildning av barnet kommer att hjälpa vitamin E.

Anslut till cykeln.

Den bästa tiden för befruktning är ägglossningsperioden. Den vanliga kvinnliga cykeln är 28 dagar, så att ägglossningen faller på mitten av cykeln eller på dag 14. Om det finns svårigheter med definitionen av ägglossning kommer detta att hjälpa till i detta speciella test som säljs på apoteket. Ett annat alternativ för att bestämma det ideala ögonblicket är att mäta basaltemperaturen. Under hela cykeln är det samma, men efter ägglossningen stiger den med 0,3-0,4 grader. Men den här metoden kräver noggrant arbete som kommer att pågå under lång tid. Och för ett exakt resultat blir endast en cykel liten, det är värt att mäta minst tre sådana faser.

Ställ markering.

Du kan ofta hitta en anmärkning som vissa utgör lämpliga för kön, medan andra inte är. Faktum är det inte mycket skillnad i detta avseende. Livmoderns livmoderhals ligger i en ovanlig position för uppfattning när sex är mycket sällsynt och det beror inte på hållning. Du kan bara prata om tyngdlagen, vilket sänker spermatflödet i vissa fall.

Pasta inte dina ben.

Det rekommenderas ofta för snabb uppfattning om att föda upp fötterna direkt efter kön. Men sådan ställning påverkar inte bäckenet, och därmed mekanismen för uppfattningen. Dessutom är denna position inte lämplig för kvinnor med högt blodtryck och dålig fysisk kondition.

kroppshållning efter samlag.

Läget för kvinnans kropp efter könsfrågor. Det är viktigt att halvflödet inte flyter men lagras internt under lång tid. Det blir bättre att ligga strax efter kön i 10-15 minuter. En sådan enkel åtgärd kommer att göra det möjligt för spermatozoa att nå destinationen snabbare. Och partnern efter utlösning är bättre att inte begå ytterligare friktioner. De kan leda till läckage av spermier från det kvinnliga könsorganet.

Tvätt.

Efter samlag är det bättre för kvinnor att inte ta en dusch för ett tag, att inte ta ett bad och inte tvätta skeden med tvålvatten. Allt detta kan negativt påverka spermierna.

Utsätt inte dig själv med sex.

Från det försvagande och passionerade könet under ägglossningen växer inte chanserna att bli gravid. Frekvent utlösning minskar kvaliteten på manliga spermier. Att fördubbla chanserna att bli gravid nog bara sex en gång om dagen.

Undvik stress.

Om du inte kan tänka barn under lång tid leder det till stress, inte bara för en man, utan för en kvinna. Hon påverkas i slutändan av ägglossning, och en man kan ha frustration. Det är nödvändigt att uppmärksamma hälsoprocedurer som förbättrar resultatet. Varför går inte paret till en massage- eller akupunktursession, gör inte ont om några sippor av vin.

Hur man blir gravid

Håll en hälsosam livsstil.

I det här fallet handlar det inte om försvagande sport, vilket kan orsaka frånvaro av ägglossning. Om träningen är tilldelad 45-50 minuter om dagen, så är den här nivån bättre att minska. För uppfattning är det bättre att göra en halvtimme aerobic eller gå.

Avslag från dieter.

När en kvinna använder en kaloridiet börjar hon gå ner i vikt. Detta minskar nivån av friska hormoner. Det är värt att välja en av två: viktminskning eller moderskap. Om preferensen ges till det andra alternativet är det värt att välja en högkvalitativ kvalitetsmat. Från och med nu är snacking på språng en förbjuden sak. Betydande viktminskning, som hans vassa uppsättning, förvärrar risken för att bli gravid. Så i början av en sådan viktig period är det värt att normalisera din vikt.

Använd folkmedicinska lösningar.

Där medicinen är maktlös kan människors hjälp hjälpa till. Populär och effektiv är ett avkok av ensidig ortos. Två matskedar blommor och löv av denna växt ska bryggas i 30 ml kokande vatten. Denna blandning bör hållas på eld i 10 minuter. Då bör buljongen insisteras och filtreras, med en matsked 3-4 gånger om dagen. Det anses vara användbart och massa av pumpa. Den innehåller vitamin E, som är ansvarig för hormonbalansen. Vid kvinnlig infertilitet är det överflödigt att återkalla egenskaperna hos äppelcidervinäger. Det går bra med älskling. I en session kan du lägga till infusioner och örttextrakt av örter, två teskedar äppelcidervinäger och honung. Och bara med mat kommer en sådan tillsats vara överflödig.

Håll tålamod.

För många par kan konceptprocessen sträcka sig över tiden. Kör inte omedelbart till läkaren om en månad efter försöksbegäran inte skett. Efter början av ett regelbundet sexuellt liv är det nödvändigt att ge dig själv minst ett år innan du kontaktar specialister.

Begränsa användningen av sött.

Det är lite att äta, en uppsättning produkter är också viktig. Det är inte värt att missbruka sött, eftersom detta negativt påverkar bördiga funktioner. Ökat socker i blodet leder till en stark frisättning av adrenalin. Detta hormon kommer att förskjuta progesteron. Namnlösa är han ansvarig för att förbereda livmoderhålan för uppfattning.

Män och svalhet.

Det är värt att övertala en man att ge upp täta kläder. Även i den varma säsongen är det bättre att välja de mest fria bomullsbyxorna. Stramt passande kläder kommer att hålla testiklarna varma, vilket kommer att ha en negativ inverkan på spermaproduktionen och på dess kvalitet. Från dessa positioner och bastun är bättre att inte missbruka under en så kritisk period.

Säsongsval.

Fertilitet är direkt relaterad till säsongen. Det största antalet spermatozoer produceras på hösten och på våren. De mest rörliga de är på sensommaren och tidigt på hösten. Den bästa tiden för befruktning är början på vintern, här återkommer det till svalhet. Så om du inte vill lämna huset på en kall mörk kväll, har paret något att göra.

Uppmärksamhet på smärtstillande medel.

Det finns smärtstillande medel som negativt påverkar vissa hormoner. Till exempel kan antiinflammatoriska läkemedel neutralisera prostaglandiner. Så under ägglossningen är det bättre att göra utan sådana läkemedel.

Ge upp rökning.

Att rökning påverkar graviditet och graviditet är ett välkänt faktum. Detta beror på en lägre nivå av östradiol. Forskare fann att fertilitet hos en rökning kvinna är mindre med 30% än en icke-rökare. Om denna vana är skadlig för sin man, försvårar indikatorerna ännu mer.

Ge upp alkohol.

Om du försöker bli gravid bör du kontrollera användningen av alkoholhaltiga drycker. Beroendet mot dem kommer också negativt att påverka fertiliteten, och kan påverka embryonets utveckling.

Begränsa användningen av kaffe.

Coffeemans måste också göra ett val. Forskare har visat att koffein har en dålig effekt på kvinnors könsorgan.

Hur man blir gravid

Pröva människors tecken.

Det finns många tecken som, enligt generationer av förödande kvinnor, har blivit drabbade av graviditet.Det är värt att växa i huset ficus och vit pelargon, broderar änglar. Visualiseringen av drömmar hjälper. Man tror att om du köper barnkläder och lägger dem i huset, kommer barnet att bli född tidigare. Någon skriver brev till storken, och någon lägger bilder av fisk under kudden. Det bidrar till att förändra klimatet, sträcker magen på en gravid flickvän. För troende är bön en kraftfull hjälpare. Det är viktigt att inte fokusera för mycket på problemet, så kommer det snart att lösas av sig själv.

Add a Comment