Hur ökar förtroendet

Alla, även om han har professionella färdigheter, behöver förtroende. Det bestäms av subjektivt självförtroende, övertygelser, psyko-emotionellt tillstånd, inre humör. Säkra personer kan tydligt formulera sina tankar, vara en bra samtalspartner.

Men ibland kan vi inte på ett adekvat sätt bedöma våra färdigheter, tvivla oss själva. Du måste vara säker på olika aspekter av ditt liv – i dina strävanden, i dina talanger, i dina färdigheter, i din förmåga att kommunicera. Denna artikel kommer att ge råd som hjälper dig att eliminera tvivel i dig själv, utveckla förtroende för kommunikation och i dina egenskaper.

Hur ökar förtroendet

Försök inte bli av med tvivel.

Den som börjar något nytt måste kämpa med tvivel. Ska han få det? Kommer hans arbete inte att vara förgäves? Det är värt att påminna frasen Hesse, som sade att tro och tvivel är oskiljaktigt knutna till varandra, med en bestämmelse. Det betyder att osäkerhet är en naturlig sak, vilket nödvändigtvis kommer att vara i början av ett projekt. Och försök inte springa ifrån detta, det finns inget hemskt i tvivel. Så det är värt att inte lösa dem, men bara för att göra egna saker, inte lyssna på de störande inre rösterna. Tvivel är känslor som inte är kopplade till verkligheten. Om du gör ditt bästa kommer tvekan att spridas.

För att veta stunderna när tron ​​går bort.

Det är värt att markera situationer där det finns tvivel. Det kan vara några minuter att somna. Då kan du bli van vid det och vara nedlåtande. Och om du helt ignorerar den inre rösten, kan du alltid göra en korrigering för det vanliga känslomässiga tillståndet för en sådan situation. Om det finns ett visst mönster, kommer priset på sådana tvivel att minska. Och tvärtom är det nödvändigt att fånga ögonblick av självförtroende, med fokus på dem. I detta tillstånd bör man tänka på ett ämne som orsakar tvivel. På vågens våg och styrka blir det lättare att bestämma någonting.

Känna dina styrkor.

Vid tidpunkten för sjukdomen kan endast en slarvig kommentar från utsidan skada förtroendet för åtgärden. Olyckligtvis överskattar folk betydelsen av det aktuella ögonblicket och överför det omedelbart till den globala uppfattningen av livet. Förståelsen att de inte kan göra någonting leder till tanken att det alltid har varit så. Glöm både de tidigare framgångarna och styrkorna. Vid sådana tillfällen kan du inte ge uttryck för humöret, men det är värt att försöka verkligen bedöma dig själv. Det finns mycket som en person kan och vad han redan har uppnått. Fakta kommer att bidra till att återge en tillräcklig syn på verkligheten. Och det är på dem och borde förlita sig, och inte på momenta känslor och tvivel.

Lyssna inte på dem som pratar om hopplöshet i fallet.

När det råder några tvivel om framgången i fallet vill man alltid samråda med familj och vänner. Var annars kan du hitta stöd? Men det händer att de tvärtom varnar för händelsens hopplöshet. Vissa människor tänker bara på sin psykologiska komfort, och inte om den andra personens personliga lycka. Men är det så få människor som är osäkra? Och finns det bara vinnare runt? Många var helt enkelt rädda för att gå på en separat resa, de tror att andra av samma anledning inte lyckas lyckas. Dessa människor väntar på ditt misslyckande, för lycka kommer att anklaga dem. Kommer en anställd att kunna ge bra råd om att starta ett företag? Det är därför det är värt att inte ha råd från alla i rad, men från dem som verkligen uppnådde framgång i det obligatoriska fältet. Det är med dem att vi borde ta ett exempel.

I tider av tvivel, föreställ dig dig själv perfekt.

Vår osäkerhet försöker ibland att presentera sig som sunt förnuft. Vi tror att vi inte kan göra något för något objektivt skäl. Så är killen rädd för att bekanta sig med tjejen, betraktar sig fult, dumt och vet att hon redan har någon. I själva verket är alla dessa egenskaper av osäkerhet. Du måste bilda i ditt huvud bilden av det ideala jaget. Han är inte rädd för någonting och är alltid självsäker.Hur skulle vår idealklon fungera i en kritisk situation? Skulle han ha gått tillbaka? Men rusar inte för att skynda för att upprepa efter honom alla handlingar, så vi är inte perfekta. Vi behöver bara inse att vi bara skiljer sig från rädsla och tvivel, och de tillåter oss inte att agera. Då upphör problemet omedelbart att vara så komplicerat som det verkade. Och nu blir det mycket lättare att besluta om åtgärden.

Kom ihåg att allt bara beror på oss själva.

I ögonblick när du är i tvivel måste du förstå att allt beror på dig. Det är vi som bestämmer framgångens framgång. Om du visar iver, kommer det säkert att träna. Och om inte, stör ingen att försöka igen. Var och en av oss är fria att manifestera våra medfödda egenskaper, vilket hjälper oss att få vad vi vill ha från livet. Vår vilja beror mer än vi brukar tänka. Och vi måste sluta se hinder överallt. Vägen kommer att behärskas av den som går!

Släng av paranoia.

Ibland verkar det som om alla runt oss är noga med oss ​​och märker brister, misstag, memorera ord. Faktum är att alla är besatta av sina problem. Folk tänker på sig själva, och låtsas som att lyssna på andra. Därför är paranoia överflödig. Var inte rädd för att prata eller tala offentligt. Och vi är helt klart inte i mitten av universum, så att alla kommer att tänka på oss.

Lyssna på andra.

Om vi ​​lär oss att fokusera på någon annan än oss själva, kommer vårt sinne inte att ha tid att oroa oss för tvivel. Varför inte lyssna på utomstående, och inte bara oroa sig för dig själv? Så du kan inte bara glömma dina rädslor, utan också titta närmare på andra och märka något nytt i dem.

Släpp av perfektion.

Det bör förstås att ingen är idealisk, inklusive oss. Det är också nödvändigt att acceptera det. Utgående från detta är det nödvändigt att sluta reagera smärtsamt på dina misslyckanden. Men de försöker skaka självförtroende. Så, om du förstår fel steg eller ord, behöver du bara dra slutsatser från detta och inte upprepa misstag i framtiden. Det kommer att vara mycket mer produktivt än att bebreja dig själv för att göra misstag.

Var inte rädd för människor.

Vi är omgivna av människor, som alla har sina egna svagheter och brister. Sant kan de se extremt självförsäkrade. Anta inte att det finns några professionella runt oss. Snarare är det många fler osäkra och självtvivlande människor. De gömmer bara det bättre. Och människor ska inte vara rädda, speciellt om de inte kan skada oss. Våra chefer, kollegor, kvinnor och män är precis som oss.

Du behöver inte verka bättre än du är.

När vi försöker övertyga andra om att vi är de mest intelligenta och bästa, är det viktigt att inte överdriva det. Det kommer att vara det bästa beviset på självkänsla. När vi inte känner vår styrka försöker vi övertyga andra om dem. Så att ostentatious skryta, fåfänga, assertivitet i kommunikation kan berätta om inre tvivel och osäkerhet. Därför kan du inte försöka se bättre ut än vad du verkligen är. Det är värt att börja tro på dig själv. Och för andra människor måste vi se exakt vem vi är. Var inte alltför blygsam.

Hur ökar förtroendet

I måttlighet pryder modesty människor. Och om du inte kan verka bättre än du är, ska du inte heller spela ner dina möjligheter. Om de frågar om intervjuns meriter, varför tala inte förtroligt med dem? Om en person dristigt talar om sina bästa egenskaper, berättar detta för hans självförtroende. Detta noteras från sidan, som flyter i förtroende för personen själv. Eftersom vi inte tvivlar på att tala om dygder, så finns det ingen anledning att leta efter brister. Om våra kvaliteter uppskattas av andra, varför inte bli generad genom att få komplimanger. Vi förtjänar verkligen det. Du behöver bara tacka för de vänliga ord som riktas till dig.

Visa självförtroende.

Och även om vi redan har pratat om hur viktigt det är att vara dig själv, är det i vissa situationer värt att visa förtroende när du känner av sin brist. Först och främst är det bara lönsamt, så en positiv bild skapas. Säkra människor är mer älskade och betrodda av dem. Och under illusionen av en sådan känsla passerar något av det ändå till oss. Ofta är vår osäkerhet en känsla som förhindrar manifestationen av riktiga egenskaper. Men du kan inte fortsätta känslorna, men ta dem under din kontroll.

Underhålla goodwill.

Det är lätt att le mer, att vara intresserad av andras problem och uppmuntra dem. Detta kommer att bidra till att vinna samtalarna. Och när de är predisponerade för dig, kommer förtroendet att vara lättare att hålla sig inom.

Var uppriktig.

Det är viktigt att prata öppet om dina åsikter och dela dina tankar. Detta hjälper inte att bli självabsorberad. Men samtidigt är det värt att bedöma situationen, kommer inte detta tillvägagångssätt att störa andra människors komfort? Att vara osäker, uttrycker vi inte alltid oss ​​själva och håller något inne. Men det hjälper inte att få förtroende, men tar bara det. Självutveckling gör oss öppna, för nära människor måste vi alltid vara uppriktiga. Du kan säkert tala om dina åsikter, och om de har fel, varför inte under påverkan av rimlig kritik och argument för att ändra dem? Det är så intressant – att debattera om olika ämnen, expandera dina horisonter. Tala om dina tankar högt och presentera dem för domstolen för dem som finns omkring dig, du måste släppa alla tvivel. Detta ger upphov till självförtroende, för att vi sätter oss på prov av kritik och någon annans synvinkel. Sådana faktorer stärker tron. Och vänta inte på att någon ska ta det första steget, ibland kan du ta det själv om omständigheterna har det här. Uppriktig dialog kommer att sopa bort alla hinder. Och om vi är franska med en man, så svarar han oss på samma sätt. Och när vi förstår att vi är öppna, kommer det att ge förtroende.

Uppmärksamhet på externa data.

Glöm inte att de möts på kläder. Men sinnet, karisma och charm är viktiga och spelar en stor roll.

Du kan inte vara blyg.

Du måste lära dig att tala tydligt, medan du tittar på samtalarna i dina ögon och inte vinkar i dina händer. Gnugga inte fingrarna, välj dina läppar, dra ljud. Det är nödvändigt att lära sig att övervaka dig själv och din kropp, stärka dina kommunikationsförmåga. Förr eller senare kommer det inte att finnas något spår av skygghet. Då försvinner tankarna från ditt huvud, vilket förhindrar att du bestämmer dig för något viktigt. Med dem smälter inre hinder också bort.

Hjälp människor.

Vid hjälp kommer det inte att gå obemärkt. Vår erfarenhet, kompetens och kunskap kommer att uppskattas. Och då kommer vi säkert att bli svarade om inte med stöd, sedan med tacksamhet, att tro på oss. Detta är en bra grund för att få förtroende.

Sök inte bara ett problem i dig själv.

Ja, du måste ofta kunna ta ansvar för dig själv och inte flytta den till andra. Men med denna regel behövs omsorg. Ibland förstår vi inte och stöder inte, men inte genom vårt fel. Kan vara skyldig och andra. Någon är i princip inte kapabel att förstå och är inte redo att ta kontakt, medan andra skrattar åt alla andras idéer och hävdar sig själva. Och någon är arg på hela världen och kritiserar alla och allt. Det är värt att ta detta och sluta skämma bort dig själv för vad som inte är vårt fel.

Att tänka på vad som är nästa?

Har du gjort ett dåligt intryck? Så vad? Vad kommer hända nästa? Är det så viktigt vad personer du tycker om dig tänker på för första gången och med vilka du troligtvis inte kommer att ha kontakter? Finns det rädsla för att tjejen inte går på ett datum? Om detta händer kommer livet inte att sluta. Så varför skulle du vara rädd? Finns det rädsla för chefen? Men vad kan han göra, för att han är samma person med eget ansvar. Barn i trädgården är också rädda för sina lärare, var inte som dem. I vårt liv finns det många skäl till rädsla – intervjuer, prata om löner. Låt folk tro att de vill ha våra egna mål. En sådan rädsla borde inte stå i vägen.Om frågan “och vad som är nästa” kommer vi att fråga oss varje gång med skräck och tvivel så kommer vi att förstå att många situationer inte förtjänar att oroa sig för dem. Vissa människor är helt ofarliga, så varför generad på grund av deras rädsla?

Håll dig till din åsikt.

Det finns saker om vilka du måste behålla en oskadlig position och fasta åsikter. Och då kan du inte rusa för att hålla med allt. Det är inte blind envishet. Felet kommer att vara aggressivt och självständigt försvar av sina domar. Detta tyder på att det finns en del avsiktlig position, som den avslappnade åsikten inte kan skaka. Ord och handlingar bör baseras på sådana principer. Och den typen av förtroende hjälper dig att hantera ditt företag.

Lär av livet själv.

Det är lätt att hitta flera seminarier och kurser som hjälper till att bygga upp självförtroende. Men varför betala, om verkligheten själv ger många anledningar att utveckla sådana egenskaper? Vi kommer att läras att bete sig på exemplet av konstgjorda situationer. Förtroende är nödvändigt för livet, så hon borde lära sig. För detta behöver du kommunicera mer, bekanta dig med intressanta människor. De mottagna råden bör tillämpas i praktiken, observera sig och inse i vilka ögonblick osäkerhet manifesterar sig. Då är det värt att överväga varför detta händer och vad man ska göra med det vidare. En bra lektion kommer att vandra för intervjuer, de kommer att bli fria klasser av affärskommunikation.

Utveckla dig själv.

Det är svårt att tro på ens egenskaper om de är dåligt utvecklade. För att förverkliga sin egen styrka måste de vara närvarande. En viktig del av självförtroendet är självuppfattning och känslomässigt humör. Men bara den här är inte tillräckligt. Förhöjningen av tro måste nödvändigtvis överensstämma med självutveckling, då kommer människan att uppfattas som den där medvetenheten om möjligheter kommer att baseras på. För att göra detta måste du förbättra dina personliga egenskaper. Utveckling av viljestyrka och självkontroll kommer att bidra till att läsa specialiserade bloggar, konst och undervisningslitteratur. Det är värt att tänka på att förbättra yrkeskunskaperna, för att uppnå ditt ultimata mål och att följa det. Det är alltid värt att försöka hitta något nytt och lära sig i den här världen. Och med förvärvet av nya färdigheter kommer självförtroendet också att öka. Hur kan man tvivla på vad som har fått så mycket tid och vad är bättre än andra?

Hur ökar förtroendet

acceptera deras brister.

Förutom att veta dina styrkor, bör du inte glömma brister. Och det här är viktigt, för en lugn och omtänksam inställning hjälper till att förstå vad du behöver jobba på. Och fokusera inte på detta, på det faktum att du inte vet hur. Varför inte tänka på vad du fortfarande vet hur, men det finns några nackdelar. Så det kommer att finnas kvaliteter som kan förbättras, vissa kan vara onödiga, och med någonting i allmänhet kan ingenting göras. Men det här är normalt – du kan inte vara perfekt. Du kan helt enkelt göra en lista över vad som är fel med livet, och sedan överväga alla punkter. Och dessa brister är inte en given och en konstant, men något som du kan arbeta på. Tack vare ansträngningarna kan allt förändras. Om du tror att alla kvaliteter kan utvecklas (och det är verkligen så) och strävar efter detta, kan du undvika livssituationer där osäkerhet manifesterar sig. De som har svårigheter med kommunikation, kan ge dig råd att prata mer med människor. Om det finns rädsla för att tala inför allmänheten är det bara ett sätt att lära sig detta. Vi får inte vara rädda, men gå vidare.

Vänta inte på ankomsten av förtroende, men börja agera.

Detta råd är både det sista och det viktigaste. Vänta inte tills det ögonblick som rädsla och osäkerhet lämnar din själ. Så du kan spendera hela ditt liv utan att börja något. Vi måste förstå att rädslan inte kommer att gå undan, de, som redan nämnts, åtföljer alla fall. Och du kan inte bli självförsiktig tills du börjar gå över komplexa och pressa. I motsats till dem är det nödvändigt att kämpa med ångest. Och vårt mål är inte att bli av med rädsla, utan att kontrollera det.Och ju starkare det är desto lättare blir det på lång sikt. Vänta när det blir lätt, det är inte värt det. Livet kommer att temperera oss och göra karaktären väldigt solid.

Add a Comment